Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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46.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1700 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 90.16g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Biscotto, Kinder Fetta al Latte, Banana, Rigoni di Asiago Nocciolata, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Nocciole, Eurospin Mandorle Sgusciate, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Le Naturelle Albume d'uovo, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). Lunch: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Coop Cavolo Verza, Orogel Finocchi a Fette, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori, Latteria Yogurt Magro Bianco, Amadori Hamburger di Tacchino , Zucchine, Pane Integrale al 100%. Snacks/Other: Mini muffin, Fruttolo Fruttolo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Jean Pierre Fette Croccanti, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Mela, Milbona Skyr Vaniglia . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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