Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
114.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 91.53g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяные Отруби, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кальмар Отварной, Салат из Пекинской Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Халва, Куриная Грудка Отварная, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Сало, Гематоген, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliatihaya's Weight History
|