Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 69.85g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Nestle After Eight, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Nestle After Eight, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Простоквашино Сметана 25%, Запеченное филе индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Dinner: Ратибор Джем Клубничный, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|