|
20.02.2021
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 66.04g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лепешка, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Кукуруза Консервированная , АТБ Яйцо Вареное, Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Семена Льна, Вода из под Крана. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Салат Оливье. Dinner: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Верес Кукуруза Консервированная , Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Snacks/Other: Травяной Чай, Бисквит Шоколад Конфета Николь, Пирятин Сыр Янтарный, Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Своя Линия Колбаса Останкинская, АТБ Укроп, Желтый Сладкий Перец, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Чорноштан's Weight History
|