Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 95.75g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Bio Max Йогурт Натуральный, Киви, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Томилинская Салат из Морской Капусты с Клюквой. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Semper Пюре Яблоко и Манго, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|