Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 57.17g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Danke Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Настоящий Торт Наполеон. Lunch: Камея Финик Миндаль, Сметана , Ложкарев Пельмени из Говядины. Dinner: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Арахис, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Чернослив в Шоколаде, Вода, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
arina 77's Weight History
|