Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2013:
|
2520 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 94.31g | Carbs: 325.25g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Густияр Сгущенка с Сахаром, Блинчики, Овощное Рагу, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник, Ирис, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Печенье. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|