Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 73.86g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Grow Food Пюре из Зеленого Горошка с Мятой. Dinner: Шоколадные Пирожные, Хайнц Соус Горчичный , Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кофе с Молоком. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|