|
Jujur lebih baik demi kemajuan diri sndiri..hhe..lg nyari alesan aja aq ini..hahaha naik dah slama 20 hr ga atur makan,gak olahraga..alesannya:aq sakit anak juga..ibu datang ke kota kami dn masaak tiap hari,enak2 makanan masakannya..hahaha
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
125 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 25.00g | Carbs: 4.00g.
Breakfast: Nescafe Classic, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|