Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1405 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 116.32g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ゆで卵, もやし, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: オリーブオイル, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, トマト, 生協 ミックスビーンズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ニッポンハム シャウエッセン, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ごま油, 長ねぎ. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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