Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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42.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1806 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 106.69g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: 日清 ベーキングパウダー, 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Lunch: バナナ, JUCOVIA ヘルシーミックス, S&B おろし生にんにく, 日清オイリオ MCTオイル, ホテイフーズ やきとり塩味, マルサン 有機豆乳無調整. Dinner: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, JUCOVIA ヘルシーミックス, イオン オーガニック成分無調整豆乳, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, 豚ひき肉. Snacks/Other: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 21 hours and 57 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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