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6시20분 기상. 오늘은 주중 마지막 날이다. 오늘도 잘 버텨보자. 저녁식사 때 동생들과 술 마심.
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81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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2031 kcal
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Fat: 72.11g | Prot: 119.54g | Carbs: 41.57g.
Dinner: 초고추장, 회, 맥주, 물김치, 진로 참이슬, 목살. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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