Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 98.19g | Carbs: 338.10g.
Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: امريكانا بطاطس مقلي, تشيز برجر, ابو هلال معصوب. Snacks/Other: فول سوداني فول سوداني صحي, التمر, ONE بار بروتين. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|