Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 48.96g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Сильпо Банан, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Castelli Буррата, Сильпо Лосось Слабосоленый, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Свекла Вареная. Dinner: Селедка под Шубой, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Творог, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|