Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 140.43g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Primfood Гречка Воздушная, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Level Up 100% Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|