Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 73.37g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Тореро Вафельные Коржи, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили . Lunch: Консервированный Тунец, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сыр Гауда, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Пиканта Лечо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|