Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 133.81g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Доярочка Сыр Сулугуни, АТБ Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Now Foods Omega 3, Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Тыква, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Хек Запеченный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Омега 3, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Мороженое, Приготовленная Тыква, Хамса. Snacks/Other: Доярочка Сыр Сулугуни, АТБ Груша, Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|