Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 44.74g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Novus Биток Курячий , Капуста Тушеная. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Глобино Балык Дарницкий, Салат Овощной. Snacks/Other: Гематоген, Яблоко Голден, Мандарины, Сильпо Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|