Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 51.83g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Mlekpol Norweski, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья Мультизерновая. Lunch: MacCoffee Маккофе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Saratselli Вафли Саратселли с Сыром и Кунжутом, Мандарины, Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Пекинская Капуста, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|