Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 93.55g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лобио, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Сырный, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат Овощной, Холодец, Хохланд Творожный Сыр, Лобио, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levsha1986's Weight History
|