Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
116 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 188.56g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яшкино Конфеты Крокант, Ашан Огурец, Ашан Лук, Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Табрис Рис Отварной, Самбери Ростки Сои. Lunch: Окское Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Ашан Горох Варёный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Проростки Бобов Сои, Табрис Рис Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: ВкусВилл Брокколи, Ашан Помидор, Мираторг Куриные Крылья. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|