Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2269 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 175.61g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Редька, Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Варенье, Омлет или Яичница с Овощами, Творог 9%. Lunch: Чай, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Леовит Champ! Protein Bar, Чай, Уха. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Пестравка Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Голден Яблоко , Мистраль Маш Отварной . more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
19 Feb 21 by member: persik54332
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|