Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 99.46g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Американо, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ватрушка с Творогом. Lunch: Руккола, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Медовик, Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|