Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 89.37g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: METRO Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Рис с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Маасдам, Велком Колбаса Докторская. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Грейпфрут, Сладбери Мармеладные Дольки, Куриные Крылышки с Кожей , Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|