|
Калораж 1700
Но , ужин делаю очень лёгким , и без углеводов.
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 92.75g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Primfood Халва Самаркандская, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Чистая Крупа Чечевица, Молоки, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Primfood Халва Самаркандская. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|