Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 71.52g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Натбаттер Арахисовая Паста, Батон, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Чай, Батон, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Hochland Сыр Грюнландер. Dinner: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой, iFarm Микс Листовых Салатов. Snacks/Other: Апельсин, Чай, Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|