Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 107.68g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Filippo Berio Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры. Dinner: Мираторг Тартар из Говядины, Шпинат, Мираторг Фланк Стейк, Панакота. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|