Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 83.24g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Домик в деревне Кефир 1%, Дружба Сыр Плавленый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Томатная Паста, ITLV Оливковое Масло, Царицыно Сосиски Восточные Халяль, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|