Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 80.58g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Вкусвилл Сыр Адыгейский Лёгкий , Рогачев Сыр Раубичский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Рогачев Сыр Раубичский , Вкусвилл Сыр Адыгейский Лёгкий , Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|