|
норм с чаем так
|
89.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
3571 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 129.59g | Carbs: 447.24g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Сок Сельдерея, Банан, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Oreo Печенье, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Бутерброд с Красной Икрой, Nafoods Манго Сушёное, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Красные Помидоры, Селяночка Гречка Селяночка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|