Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 148.25g | Carbs: 273.48g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Протеин Шоколад, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Lunch: Ашан Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Первым Делом Оливки, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Колос Пряник Пряный, Мандарины, Протеин Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|