Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 78.86g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Лечо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лечо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|