Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 67.46g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриное Филе Вареное, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Спаржа по-Корейски, Милти Эклер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Морской Капусты, Макароны Отварные, Семга Слабосоленая. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Мраморная Говядина, Кубаночка Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: Каждый День Пастила, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Альпен Гольд Шоколад с Орео, Rosso Миндаль . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|