|
перед тренировкой
|
71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 121.94g | Carbs: 73.34g.
Breakfast: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Сойка Сухой Соевый Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Том Ям. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissed-89's Weight History
|