Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 100.46g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд. Dinner: Вина Рислинг, Мёд, Сыр Российский, Сырники Домашние, Lactica Греческий Йогурт, Мёд. Snacks/Other: Ашан Финики , Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо, Семушка Ореховая Смесь, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|