Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 61.74g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Йогурт 2,7%, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Сладкий Красный Перец, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Огурец, Куриные Котлеты на Пару, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|