Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 63.84g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Daniel Курага Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Рыба Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|