Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
3592 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 153.09g | Carbs: 602.04g.
Breakfast: Изюм Сушеный (Сабза), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Lunch: Пятерочка Апельсин, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Ред Булл Ред Булл, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Белый. Dinner: Mountain Dew Лимонад, Рыбный Год Филе Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Рыбный Год Филе Минтая, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|