Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 82.70g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Помидоры, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Государь Уха с Горбушей. Dinner: Лимонный Сок, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Ванильное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|