Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 109.33g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, КАША кукурузная молочная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Русский продукт Напиток Ячмень, Перепелиное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Оливковое Масло, Гречка варёная, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Чечевица с овощами. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский, Овощной салат, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Кальмары тушёные с овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару, Блины, Магнит Яблоко, Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, ZINT Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|