Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
862 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 34.89g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Жимолость, Царь Каша 4 Злака, Красный Октябрь Какао Порошок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|