Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 154.25g | Carbs: 111.60g.
Lunch: Варенье, Пятерочка Киви, Konti Конфеты Моне, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Болгарский Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фисташки, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Биточки из щуки. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|