meandmymind's Journal, 18 Feb 21

Obaaa! Além de não ter engordado na viagem, eu ainda emagreci algumas gramas!
Não fiz regime. Apenas não me matei comendo e bebendo... 😀🙌
E ontem comi macarrão à bolonhesa que eu fiz e estava delicioso!
Acho que o segredo é esse: comer de tudo, de forma equilibrada, sem loucuras, restrições demais e principalmente sem passar fome!!!
Boraaaaa! #prazeremmecuidar

61.7 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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122 kcal

Fat: 3.00g | Prot: 5.00g | Carbs: 22.00g.   Snacks/Other: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...

1730 kcal

Exercise: Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...