Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 69.09g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Каша пшенная. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Суп из кеты с оливками. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы и Варенья, Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кета в томате, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, РМЗ Йогурт Греческий 3,5%, Курага, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|