Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 115.57g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Самокат Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Prosto Гречка. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Сушки, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Самокат Молоко 2,5%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|