Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 99.16g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Глубокое Сгущёнка , Евроопт Банан, Кешью, Овсяные Хлопья, Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Green Форель, Колбаса Сырокопченая Дачная, Домочай Хлеб "Румлевский". Lunch: Чумак Паста Томатная, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Квашеная Капуста, Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гречка. Snacks/Other: Евроопт Помело, Капучино, Квашеная Капуста, Колбаса Сырокопченая Дачная, Домочай Хлеб "Румлевский", Мандарины, Курага, Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gerasimova_kari's Weight History
|