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6시20분 기상. 어제 저녁에 소주1병을 마셔서 좀 피곤함.
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82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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701 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 58.53g | Carbs: 67.00g.
Dinner: 배추김치, 물김치, 콩비지찌개, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 아메리카노. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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