Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 78.38g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоки, Батон Нарезной. Lunch: Мёд, Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Слива Маринованная, Кефир 1%, Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Простоквашино Зернистый Творог , Сельдь Соленая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|