Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 103.11g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Liberitas Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Кальмар тушеный, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Евроопт Банан, Zero Джем Манго, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фасоль Стручковая, Яйцо Всмятку, Суп-Пюре из Тыквы, Руккола, Liberitas Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin Max's Weight History
|