Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 83.21g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, METRO Сыр Эдам, Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Свитлогорье Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Черешней, Суп с Фрикадельками, METRO Сыр Эдам, Альпен Гольд Шоколад Орео. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Черешней, Fine Life Лапша Рисовая, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|